はじめまして、そよかぜライフ始めました🌱
まずはこのブログを始めたきっかけから、お話させていただきます♪
実は私、自分で言うのも何ですが、かなりの頑張り屋さんでして・・・
ちゃんとしなきゃ、間違えちゃいけない、私はできる、
ずっとそんな風に自分を縛ってきました。
そして私、産業保健師というものをやっているのですが、
（産業保健師はいわゆる会社の保健室の先生のようなものです＾＾）
いろんな世代の方の、いろんな悩みを聞く中で、
多くの方が「頑張りすぎている」「１００点を目指している」
それによって疲れ切ってしまっている、というのを目の当たりにしてきました
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自分自身も色々と重なって、しんどくなって初めて気づいたこと
そのときに友人から言われたのは、
「ほどほどでいいんじゃない？」
という言葉でした。
完璧じゃなくてもいい。
全部ちゃんとできなくてもいい。
そう思えた瞬間、
少しだけ肩の力が抜けました。
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私にとっての「ほどほど」
ほどほどに生きるって、
何もしないことじゃありません。
・できる日は頑張る
・しんどい日は休む
・全部を完璧にしようとしない
これだけです。
掃除をサボる日があってもいい。
自炊できない日があってもいい。
気分が乗らない日は、何もしなくてもいい。
「できなかった自分」を責めないこと。
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きっと、私だけでなく、たくさんの人が頑張りすぎてしまっていると思います
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このブログでは、
・専門知識を活かした 心と体、健康のこと
・暮らしのこと
・実際に使ってよかったもの
正解は書けないけど、今の私のリアルを書いて、
同じように悩んでいる誰かが
「ほどほどで良いんだ」
と思えるような そんな場所になれたら嬉しいです＾＾
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